Bevanda con zenzero, curcuma e limone

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Ciao amici,
Alcuni di voi mi hanno chiesto la ricetta della bevanda detox con zenzero, curcuma e limone. Avete ragione avrei dovuto metterla assieme alla foto che ho pubblicato ieri. Ho usato prima la parola detox che è un termine inglese e vuol dire disintossicare, cioè liberare il proprio organismo da sostanze con effetto tossico. Gli ingredienti della bevanda, che vi sto proponendo, hanno infatti le proprietà  disintossicanti e depurativi.
Le feste pasquali,  durante quali il nostro fegato è stato messo ad un  durissimo lavoro, sono finite da poco. Le colombe, le pastiere, le uova di cioccolata etc..etc….  Tanti eccessi  e tanti peccati di gola, a molti di voi hanno lasciato un senso di pesantezza, di gonfiore addominale e di  stanchezza .  Poi con l’arrivo della primavera sono arrivati: mal di gola, tosse e raffreddore.   E’ bene dare un aiuto al nostro corpo con un’ottima bevanda disintossicante e depurativa che in poco tempo vi farà  sentire più in forma e vi aiuterà a scansare i malanni della stagione.
Questa bevanda è ottima per tutte le stagioni. Con l’arrivo dell’ estate la bevanda con zenzero , curcuma e limone può essere un ottimo aiuto per perdere un paio di chili e sgonfiare la pancia. Un bicchiere della bevanda a digiuno vi aiuterà a sentirvi in forma e cominciare la giornata con sprint grazie ai minerali come potassio ferro e magnesio.Poi cari amici con la mia ricetta ottenete una bevanda super dissetante. :)
Tutti gli ingredienti della bevanda sono degli ottimi antiossidanti ed anti-infiammatori. Ci sarebbe una lista lunga sulle qualità benefiche della curcuma, dello zenzero e del limone. Ne accenno solo alcune.
1. Limone
  • contiene vitamina C
  • contiene potassio
  • ha proprietà diuretiche
  • favorisce l’eliminazione delle tossine
  • aiutata il lavoro dei reni e del fegato
2. Zenzero
Lo zenzero viene usato in cucina per insaporire le pietanze e i dolci.
Nell’ambito fitoterapico e medico viene utilizzato per alleviare e curare i problemi collegati al sistema gastrointestinale e nevralgico.
Alcune proprietà dello zenzero:
  • proprietà depuranti
  • proprietà disintossicanti
  • proprietà dimagranti
  • proprietà antidolorifiche
  • proprietà antibatteriche per attività gastrointestinale
3. Curcuma
La curcuma è una spezia preziosissima, è una delle spezie più importanti che la natura ci ha regalato.
  • efficace contro i dolori articolari e l’influenza
  • migliora il funzionamento di stomaco e intestino
  • possiede le proprietà cicatrizzanti
  • ricca di minerali come: calcio, sodio, potassio, fosforo magnesio, ferro, zinco, selenio, manganese e rame.
  • Contiene le vitamine B1, B2, B3, B6,  C, E,  K

 

Allora diamo un bel rinforzo e risveglio  al’organismo e mettiamoci in forma prima perfetta. Ecco la ricetta per la bevanda.

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Vi assicuro che anche il sapore della bevanda e gradevolissimo. Provate la ricetta, merita davvero. Vedete nella foto che ho abbinato questa bevanda ad un ottima colazione .

Questa bevanda è un vero elisir della salute. Può essere bevuta in diversi momenti della giornata.

Per alcune patologie viene sconsigliato uso della curcuma o semplicemente tenute sotto controllo le dosi. Per essere sicuri se è il vostro caso, chiedete  il consiglio al vostro medico di famiglia.

Aspetto i vostri commenti, e se vi è piaciuta la ricetta condividete, mi raccomando. :)

Buona giornata!

Alice

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